"Der tägliche Energiebedarf ist eine individuelle Größe. Um sich ernährungsphysiologisch im Gleichgewicht zu halten, sollten Frauen, je nach Lebensalter und körperlicher Aktivität, zwischen 1600 und 2600 kcal und Männer zwischen 2000 und 3300 kcal pro Tag mit ihrer Ernährung aufnehmen."

INSTITUT NEHRING GmbH,

Dr. Ulrich P. Nehring